В конце января британская теннисистка Хизер Уотсон выбыла из Открытого чемпионата Австралии. Свое плохое выступление на соревнованиях она публично объяснила началом месячных. По словам спортсменки, ее менструальный цикл сместился относительно графика чемпионата, что и отразилось на общем результате: «Я думаю, это из-за одного из тех обстоятельств, которым я подвержена — женских обстоятельств».
Это «обстоятельство» влияет на всех спортсменок, но до нынешнего времени никто из них напрямую об этом не высказывался, что делает заявление Уотсон уникальным.
«Я была поражена, — прокомментировала бывшая первая ракетка Великобритании Аннабель Крофт. — Никто не рассказывает об этом. Не помню, чтобы кто-то говорил о спортсменках в таком ключе. То, как это сделала Хизер, было очень смело. В эти дни ты становишься особенно эмоциональной, и теннисные матчи лишь обостряют твое состояние».
Зв время спортивной карьеры Крофт никогда не упоминала о своем менструальном цикле в интервью после матча. «Месячные были одной из тем, которые замалчивались. Я помню, как во время некоторых матчей чувствовала тошноту, головокружение и дезориентированность и была готова расплакаться прямо на корте. По возвращении в раздевалку я обнаруживала, что у меня начались месячные, и понимала, в чем причина всех расстройств». Кроме того, еще подростком Крофт всегда боялась «протечек», поскольку все теннисистки обязаны были выступать в коротеньких белых юбочках.
В командных видах спорта тема менструации поднимается на регулярной основе. «Это то, что мы обсуждаем постоянно, — рассказывает британская спортсменка Ханна Маклеод, представляющая хоккей с мячом. — В спортивной команде все иначе, ведь 30 женщин постоянно тренируются, каждый день. Разговоры о месячных заходят очень часто». Более того, за менструальным циклом хоккеисток следит медицинский тренер. Все спортсменки должны сообщать ему о начале месячных. Подобная практика была введена за полтора года до Олимпиады в Лондоне в 2012 году. «Мы не хотели рисковать из-за месячных: когда выходишь в финал олимпийского чемпионата, необходимо контролировать все аспекты, влияющие на результат. Но самым большим облегчением было то, что мы не страдали молча», — добавляет Маклеод.
Большинство людей могут возразить: «Зачем поднимать тему менструации в профессиональном спорте? Вы же не станете делиться с кем-то подробностями своих болезней». Как раз подробностями болезней или травм спортсмены делятся регулярно. Но месячные — это не болезнь и не травма, а событие, неизбежно сопровождающее всех здоровых женщин репродуктивного возраста на протяжении примерно 40 лет. Это не просто внезапная мышечная атрофия или выброс эмоций, это — совокупность нескольких симптомов, включая боль, вздутие живота, слабость и прочие не слишком приятные состояния.
Спортсмены обычно не оправдывают свои проигрыши расстройствами вроде диареи. Но хотела бы я посмотреть на спортсмена, у которого диарея случается ежемесячно и длится в среднем по 5-7 дней. Когда теннисист Рафаэль Надаль сообщил о желудочных коликах, продолжавшихся около двух часов, публика восприняла это спокойно — то есть, общество чувствует себя комфортно, обсуждая функции мужского организма. Тогда в чем проблема со столь естественным для женского организма процессом как менструация? Месячные, в отличие от медицинских состояний, с которыми их обычно пытаются сравнивать (например, астма, диабет или аллергия), начинаются, если с организмом женщины все в порядке.
Возможно, кто-то полагает, что люди не должны говорить о менструации в профессиональном спорте, что это – обычный жизненный факт, и хорошо, что месячные существуют точно так же, как здоровое пищеварение и дефекация. Но никто не обсуждает, как здорово, что организм на это способен, а значит нормально функционирует. Однако стоит задуматься о том, что в период менструации женщины испытывают не только болезненные ощущения, но и вялость, апатичность, подвержены мигреням. То есть, месячные влияют не только на физическое, но и на психологическое состояние.
Весь бизнес спортивной психологии построен на том, чтобы привести атлетов обоих полов в идеальную психологическую форму, поэтому ментальная подготовленность определенно является в профессиональном спорте существенным фактором. Во время месячных многие женщины испытывают дезориентированность и подолгу не могут сконцентрировать внимание. Для спортсменок, от которых требуется мгновенная реакция и полная сосредоточенность, это настоящая проблема. Атлетка, уверенная в себе в других ситуациях, может начать сомневаться в каждом своем действии, что скажется на ее спортивных достижениях.
Менструация — это последнее табу в профессиональном спорте. Медицинские исследования показали, что при некоторых обстоятельствах во время месячных у спортсменок наблюдается сокращение аэробной выносливости. Кроме очевидного воздействия на физическое состояние женщин, менструация имеет и психологические последствия. Поэтому важно понимать, какое влияние этот процесс оказывает на выступление спортсменок, и еще важнее начать об этом говорить.
Использованы материалы статьи Menstruation: the last great sporting taboo
Автор: Зоя Рыбачок
