Безудержный поток событий предыдущих недель в буквальном смысле слова валит с ног. Стоило посмотреть по ящику ростовское выступление обезьяны, как давление у меня подскочило и продолжает зависать на тех же показателях уже пару дней.
Меня буквально коробит от очередной порции новостей, сообщенной любящей родительницей или любознательным коллегой. Новости с разнообразных сайтов тоже не позволяют отключиться ни на секунду. Нам обещают то третью мировую войну, то гражданскую, то информируют, что электричеству в Украине оставаться не больше года, то рассказывают, что цивилизованные страны продали Украину России с потрохами, и гнить нам под рашкинским гнетом… Средства массовой информации в погоне за рейтингом и сенсациями не гнушаются публиковать откровенную желтуху, ведь главное — привлечь читателя.
Так вот, чтобы не скрутило меня инсультом или нервным расстройством каким, решил я опробовать метод приведения себя в порядок, который основывается на принципах анонимных алкоголиков (АА) — про них мне когда-то рассказывал товарищ, давний член этого сообщества. Суть этих принципов — в правиле сегодняшнего дня и молитве о душевном покое: "Боже, дай мне разум и душевный покой, чтобы принять то, чего я не в силах изменить, мужество изменить то, что могу, и мудрость отличить одно от другого". В эти непростые дни мне хотелось бы поделиться своими размышлениями с вами, дорогие читатели.
Итак, правило сегодняшнего дня, или принцип "здесь и сейчас". Основная идея: живи в реальном времени, не копайся в прошлом и не переусердствуй, мечтая о будущем. Сидя в обеденный перерыв за тарелкой аппетитного харчо в ресторанчике напротив офиса, мы продолжаем переживать события прошлого — сражаемся с шефом на собрании, которое закончилось час назад, расстраиваемся по поводу скандала, случившегося с сестрой в прошлом месяце, или печалимся из-за расставания с милым другом год тому.
Как вариант, можно перескочить в будущее и распереживаться по поводу тендера, проведение которого запланировано через месяц, или мучительно представлять, что произойдет, если на президентских выборах в мае победит нелюбимый нами кандидат. Переживания, конечно, могут быть и позитивными, но суть в том, что к реальности они не имеют никакого отношения. Вместо того чтобы сконцентрироваться на реальном солнце за окном, реальной вкусной отбивной, реальном ласковом коте возле подъезда или реальном сообщении, полученном через соцсеть от товарища с другого конца планеты, мы уходим в иллюзорные пространства прошлого и будущего. Их нет, но именно там свершаются самые серьезные сердечные баталии. Сегодня мы неделями можем ожидать вступления российских войск в Киев, или корить себя за то, что на последних выборах отдали голос за Наталию Михайловну Витренко, доводя свой организм до нереальных показаний тонометра. При этом реальность может быть абсолютно адекватной — в отличие от мук прошлого или томлений по будущему.
В начале молитвы речь идет о том, что ситуации или обстоятельства, которые нам неподвластны, нужно принимать. И иногда смиряться. Ведь часто, особенно в таких ситуациях, как сейчас с Крымом, мы сталкиваемся с событиями, на которые никак не можем повлиять. Было бы здравым принять тот факт, что на решение правительства Японии не вводить санкции против России, или на позицию Франсуа Олланда мы повлиять не сможем, как бы нам этого не хотелось. В жизни существует огромное количество ситуаций, перед которыми мы беспомощны. Во всяком случае — в данный конкретный момент времени. Можно, конечно, побиться головой о телевизор, наблюдая в нем Януковича, или рвать голыми руками русские стяги на кухне, но пресс-конференцию этого подонка мы не прервем и российскую интервенцию не предотвратим. Важна трезвая оценка ситуации. Это даст возможность сэкономить ценнейший психический ресурс, да и здоровье, в общем-то.
В следующей строчке говорится о мужестве изменить то, что мы в состоянии изменить. Здесь все проще. Если мы можем собраться и поехать расчищать Майдан от мусора — это следует сделать. Повлиять на исход недавней революции мы могли, разливая горючую смесь по бутылкам или подвозя покрышки для баррикад. Важно было лишь набраться мужества и сделать нужный шаг в нужный момент.
Ну и последнее. Мы часто не понимаем, по нашим ли плечам задача? Так вот, последняя строчка как раз и обращается к Богу с просьбой дать нам возможность отличать ситуации, в которых мы действительно можем что-то сделать, от тех, где наши усилия окажутся бесполезными. Умение трезво оценивать ситуацию и соответственно этому настраивать себя психологически подарит нам возможность без особого труда пережить эти непростые дни. Именно об этом вкратце и говорится в приведенном изречении, которое многим позволяет выживать.
Будьте здоровы!
Ваш Ларсон Собески
Фото Сorbisimages.com
Автор: Гей-альянс Украина
