Последний год для команды Гей-альянса Украина был наполнен интересной, но крайне интенсивной работой, а в будущем нам предстоит сделать еще больше.
Даже самые мотивированные активисты "горят" на работе. Это проявляется в том, что у людей заметно снижается энтузиазм, пропадает "блеск в глазах", нарастает ощущение негатива и усталости.
Чтобы зарядиться энергией и сбросить напряжение, мы решили провести тренинг по преодолению стресса и профессионального выгорания. Выбор тренера для такой работы — задача непростая, поскольку от него требуются не только соответствующие навыки, но и большой личный опыт в проведении подобных занятий, а также умение работать над собой. Кроме того, хорошо, если тренер не знаком с командой лично — ведь это может повлиять на динамику группы.
С этой ролью блестяще справилась Нино Болквадзе, представительница партнерской организации Идентоба из Тбилиси. Программа тренинга включала в себя разнообразные техники, среди которых — упражнения на релаксацию мышц (снятие хронических мышечных напряжений), занятия по осознанию уже накопленного опыта, сессии, посвященные техникам медитации, стимуляция осознанного выражения чувств и многое другое.
Место проведения тренинга также играло не последнюю роль в достижении наших целей и задач. Занятия проходили на берегу Черного моря, в маленьком и тихом поселке Григолети. Солнце, вода и свежий воздух поспособствовали восстановлению сил и работоспособности коллектива. И теперь, отдохнувшие и вдохновленные, сотрудники ГАУ возвращаются к работе с новыми силами.
Автор: Гей-альянс Украина
